Правила загара на озере Алаколь

26 июля 2023

Вместе с сувенирами и красочными фотографиями с отпуска на Алаколе вы гарантированно привезете красивый бронзовый загар. Не торопитесь загореть слишком быстро, у вас будет достаточно времени насладиться ласковым летним солнцем. Старайтесь соблюдать простые правила нахождения под солнечными лучами, чтобы кожа приобрела красивый оттенок без вреда для здоровья.

В какое время лучше загорать на Алаколе

Продолжительность сеанса загара для каждого человека будет индивидуальной, она зависит от разных факторов: типа и естественного оттенка кожи, температуры воздуха, индивидуальной чувствительности к ультрафиолету. В норме, чтобы не столкнуться с ожогами и аллергическими реакциями, детям и взрослым стоит соблюдать несколько рекомендаций:

• Лучший период для загара на пляже – с 8 часов до 11 и с 17 до заката. В полдень находиться под солнечными лучами не рекомендуется, есть высокий риск получения теплового удара и ожогов;
• Начинать пребывание на солнце после приезда на побережье необходимо с 15-20 минут, ежедневно увеличивая продолжительность загара;
• Менять положение тела желательно каждые 15 минут;
• Необходимо охлаждать поверхность кожи спустя 10-15 минут загара, в идеале – окунуться в Алаколе или отдохнуть в тени.

Не забудьте взять с собой на пляж головной убор, который защитит голову от перегрева и снизит риск получения теплового удара. Идеальный вариант – кепка или шляпа с широким козырьком, который будет полностью закрывать лицо. На солнце человек вынужден прищуриваться, а ультрафиолет провоцирует пересыхание эпидермиса. В результате на лице раньше времени появляются морщины и пигментные пятна.

Чем защитить кожу от солнечных лучей на Алаколе

Чтобы солнечные лучи не пересушивали кожу, а загар ложился ровной пеленой без пятен и ожогов, перед отъездом в отпуск купите солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF. Весьма ошибочно считать, что обладателям смуглой от природы кожи специальная защита не нужна.

Средства с SPF фильтрами не только способствуют равномерному потемнению тела. Они предотвращают преждевременное старение и развитие онкологических заболеваний. Фильтры блокируют действие ультрафиолетового излучения: чем выше индекс SPF, тем дольше можно находиться на солнце без риска ожогов и раздражений.

Если вы хотите загореть намного быстрее, купите средство для загара. На упаковке должна быть пометка tingle-эффект. В таких кремах и бальзамах присутствуют специальные компоненты, которые способствуют активной выработке меланина. К подобной косметике необходимо относиться с осторожностью, потому что она может вызывать аллергические реакции и ожоги, особенно у людей с очень бледной кожей.

После похода на пляж нанесите на тело и лицо специальные увлажняющие средства после загара. Такой уход защитит кожу от шелушений, раздражений и покраснений, а загар сохранится на более продолжительный срок.

Все новости